Coaching individuel
Communication, prise de parole
& préparation mentale
Pour les moments où votre communication devient un enjeu réel.
Peut-être est-ce votre situation aujourd'hui…
→ Vous préparez une prise de parole importante et souhaitez l’aborder avec davantage de sérénité.
→ Vous prenez un nouveau poste ou de nouvelles responsabilités et souhaitez trouver votre juste posture.
→ Vous développez votre activité et souhaitez convaincre avec davantage de clarté.
→ Vous perdez vos moyens lorsque la pression monte et souhaitez retrouver plus de stabilité.
→ Vous avez le sentiment que votre communication ne reflète pas pleinement ce que vous souhaitez transmettre.
→ L’oral vous met mal à l’aise depuis longtemps et vous aimeriez que cela change pour votre évolution.
Ce que nous pouvons améliorer ensemble
Adapter son discours
S’ajuster aux interlocuteurs, aux contextes et aux enjeux avec plus de facilité.
Clarifier les échanges
Comprendre les mécanismes relationnels et instaurer des interactions plus positives.
Développer la présence
Renforcer une posture crédible, alignée à votre rôle et à votre personnalité.
Réguler le stress
Gérer ses émotions pour rester disponible et présent face à la pression.
Comment se déroule un accompagnement
01
Premier échange
30 minutes pour comprendre votre besoin et identifier ce qui permettre d'y répondre.
02
Un accompagnement personnalisé
Chaque séance est construite sur mesure en fonction de vos avancées, de votre contexte et de votre besoin.
03
Une progression concrète
Nous avançons à votre rythme avec des outils adaptés.
Ils ont franchi le cap
Des situations différentes mais une même démarche : améliorer sa communication.
Sa première grande présentation...
Nouvellement promu, il doit présenter un projet devant une assemblée d’experts dans un contexte à forte visibilité. Sa hiérarchie compte sur lui et cette responsabilité génère un stress légitime à l’approche de cet événement.
L’accompagnement
Nous avons clarifié les messages clés, travaillé la posture, apaisé les tensions et simulé les conditions du jour J.
Résultat
Une présentation convaincante et des repères solides pour ses futures interventions.
Incarner une parole qui touche...
Désignée pour intervenir de façon conséquente dans une cérémonie civile dont elle aura la charge de l’animation, elle a besoin de se sentir plus sûre de ses mots et de maitriser la mise en scène de ce moment si particulier.
L’accompagnement
Nous avons travaillé ensemble la structure et la cohérence du discours, en prenant soin d’ajuster le ton de chaque moment clé.
Résultat
Une intervention incarnée, saluée pour sa justesse et sa qualité de présence par les mariés et tous les convives.
Convaincre dès les premiers mots...
Entrepreneuse, elle avait du mal à présenter son activité dans les rencontres professionnelles. Elle sentait bien que cela pouvait manquer d’impact auprès ses interlocuteurs, avec un enjeu pourtant fort pour le développement de son activité.
L’accompagnement
Nous avons travaillé le pitch, les formulations clés et renforcé sa posture relationnelle.
Résultat
Une présentation incarnée et convaincante qui fait maintenant la différence dans ses RDV professionnels.
Sortir des tensions et des non-dits...
Dans ses échanges professionnels, il se retrouvait régulièrement confronté à des malentendus, des tensions latentes et des difficultés à poser des limites sans se sentir abrupt. À terme, cela affectait son confort relationnel et son efficacité au travail.
L’accompagnement
Le coaching a porté sur la compréhension des dynamiques relationnelles et de la posture afin d’ajuster sa communication.
Résultat
Des relations professionnelles plus apaisées, une parole plus posée et une meilleure capacité à tenir sa place.
Trouver sa place dans un nouvel environnement professionnel...
Après une carrière dans l’armée, elle s’apprête à rejoindre une grande entreprise dans un secteur stratégique. Habituée à un cadre particulièrement structuré, elle souhaite trouver sa place dans un nouvel environnement professionnel et relationnel aux codes très différents.
L’accompagnement
Nous avons travaillé sa présentation, sa posture relationnelle et sa manière d’entrer en lien avec ses futurs interlocuteurs.
Résultat
Une intégration facilitée et davantage de confiance pour aborder cette nouvelle étape professionnelle.
Développer une posture plus juste dans son management...
Nouvellement promue, elle éprouve des difficultés à trouver le bon positionnement avec son équipe. Entre besoin de légitimité, volonté de bien faire et peur d’être perçue comme trop rigide, ses échanges deviennent parfois hésitants ou inconfortables.
L’accompagnement
Nous avons travaillé sa posture relationnelle, sa manière de formuler ses demandes et sa capacité à poser un cadre clair tout en restant positive dans ses interactions.
Résultat
Une communication plus fluide avec son équipe, davantage d’assurance dans sa posture managériale et des échanges plus sereins au quotidien.
Le stress de parler en public,
un défi largement partagé
La prise de parole en public reste une difficulté largement partagée, y compris dans les environnements professionnels les plus expérimentés.
75%
<15%
70%
des français ressentent du stress lorsqu’ils parlent en public.
ont été formés au cours de leur évolution professionnelle.
pensent qu’une meilleure aisance orale améliorerait leur carrière et leur efficacité.
Sources : Ifop, Opinion Way
Modalités d'accompagnement
Premier échange
30 mn offertes
Sans engagement
Coaching individuel
150 € ttc
La séance d'1h30
Nous définirons ensemble le rythme le plus adapté à vos objectifs.
Ce qu'ils en disent
Sabine Laurent m’a aidée à prendre confiance et m’a donné les bonnes techniques pour préparer mon intervention devant des centaines de personnes. Je recommande vivement.
Hela B.
Product managerSabine Laurent a su m’aider à reprendre confiance dans mes capacités et mon potentiel.
Elle est à l’écoute, pédagogue, rassurante et particulièrement douée dans l’accompagnement qu’elle offre.
Eloïse B.
Chargée de communicationSabine Laurent sait créer un climat de confiance propice à la réflexion.
Notre collaboratrice a gagné en aisance et en confiance dans la prise de parole.
Caroline P.
RH - Siemens HealthineersSabine Laurent a été extrêmement investie dans mon accompagnement. Grâce à son soutien, j'ai pu aborder ma première intervention en public avec confiance.
Ayoub B.
Ingénieur commercial
Contact
Vous préparez une prise de parole qui compte ? Je vous propose un premier échange de 30 minutes pour faire le point sur votre situation.
Connaissez-vous la glossophobie?
La peur de parler en public serait-elle un simple stress ou un mécanisme beaucoup plus profond ?
